Дейв Алън продължава с подготовката за предстоящия си двубой срещу Дейвид Прайс.
Двамата ще се срещнат на ринга на 20 юли в подгряващата карта на срещата между Дилиън Уайт и Оскар Ривас на 02 Арена в Лондон, Англия.
.jpg)
Цялята карта ще бъде излъчена на живо в сайта.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Митак,аз я обобщих, не съм я ограничавал само до варена риба. Диетата трае обикн 2 седмици и протеина идва от пилешки гърди,риба и яйчен белтък,като месата се редуват варени и печени. Със зелени зеленчуци за гарнитура. Като кондиционната тренировка няма да е хипертрофична,нито за сила,апо-аеробно насочена в тоя период
Митко аз съм доволен от периодичното гладуване не си давах зор толкова кво ям както при НВД и нещата се получаваха. За маса не знам как е един приятел я пробва каза че става аз нямам опит… Аз я правих с 6 часов прозорец за ядене и станах на ренде…
Аз като цяло не съм фен на рибата а ако трябва да я ям варена ще е някакво китайско мъчение…
Ако някой на който му имам зъб ме пита за диета веднага ще му я препоръчам :)))
😁
Печеш я рибата и после отгоре може със лимонче или оцет и чесън. Не трябва да ти е гадно винаги когато си на диета.
Гадна е, но коя диета не е.. тази е краткосрочнас бърз резултат и траен. Въпрос на психо нагласа е,да.
Изглежда в доста добра форма.
Нищо му няма бе:) Ти от шега не разбираш… Радвам му се, че е свалил и е в най добра форма… Периодичното гладуване е най лесната диета която съм ползвал препоръчвам я на всеки който иска да сваля във вариянта за маса не знам как работи но предполагам че и там е чук.
Тая диета, която ти препоръчваш аз имам точно обратното мнение. За спортист не става, губиш мн мускул и енергия също. Тя е по скоро с др предназначение.
Апропо Иво видях линка на Масвидал, който си споделил, но беше късно да ти отговарям в нея тема
Алан щом тренира с нея явно става :))) е аз я ползвах с 6 часов прозорец а той май беше с 8.
Аз си имах енергия на изобилие…
Има една, само на варена риба и пиле със селебнчуци, безвъглехидратна диета е. Тя чисти добре без да губиш мускул..
Заленчуци*
Не съм се намразил още :))) Това звучи ужасно…
Или периодично гладуване или нисковъглехидратната, но при периодичното не е толкова важно какво ядеш а да си спазват прозореца отначало ми беше трудно психически да свикна с това трениране на гладно но после си идваше естествено… И без да подбирам храната резултатите бяха много добри.
Тя диетата се определя от калориите. Това периодично гладуване със прозорци от часове не дава резултат после ако си наваксаш и превишиш дажбите. Пламене протеиновата диета си е най ефикасна да сваляш мазня и да не губиш мускули, ама само на варена риба си е смях и отврат. Имал съм периоди във които съм спирал със спорта, заради травми и бая съм наливал във корема и паласките… Нямам проблем във диетите дори да приемам супер малко храна. Общо взето тогава карам на извара-яйца-риба-пилешко и зеленчуци. Купувам си и протеин суроватъчен и така залъгвам глада за сладко защото принципно са вкусни със подсладители със ниско съдържание на въглехидрати и мазнини. Яко кардио и така влизам във форма.
Че какво му е? Добре си е момчето. На хората не може да се угоди – Джошуа защо бил мускулест, Ковнацки, Руиз и т.н. били пък дебелаци, Фюри бил еди какъв си. Май само Уайлдър е нормален… не чакай, той пък е много висок, много клящав и много черен. Не става!
Алан с тая диета „Периодично гладуване“ останал само глава:) Тренера преди ми казваше, че не съм нормален да тренирам с нея бокс:)))